玫瑰果茶

發布:2018-08-26 10:41:05 閱讀:1965次

  玫瑰果茶的主要好處包括減少炎癥,降低患心臟病,抗癌和排毒身體的風險。玫瑰果茶還有助于增強免疫系統,保護皮膚,緩解慢性疼痛和優化消化系統。

什么是玫瑰果茶?

  玫瑰果茶是由浸泡粉碎或干玫瑰果制成的,玫瑰果是玫瑰植物的果實。在授粉花后,玫瑰果開始發育,并且通常是球根狀的紅色果實,從櫻桃番茄的大小到核果果的大小。如果你不修剪玫瑰植物的開花莖,大多數物種都會產生某種玫瑰果。

  這些水果在烹飪,藥用和替代領域有許多不同的用途,但用干玫瑰果制成的茶是最受歡迎的應用之一。

玫瑰果茶的營養成分

  玫瑰果提供的許多健康益處是由于玫瑰植物的果實和提取物中存在維生素C,類黃酮,類胡蘿卜素,多酚,兒茶素和其他植物化學物質。雖然每種玫瑰植物的營養濃度略有不同,但它們共有許多相同的化合物,維生素和抗氧化劑。

玫瑰果茶的好處

  如果您患有免疫系統較弱,皮膚狀況,慢性疼痛,消化不良,高毒性水平,關節炎,痛風,炎癥,高膽固醇和高血壓,或者您的心臟風險增加,您應該考慮喝玫瑰果茶疾病或癌癥。

預防心血管疾病

  對玫瑰果的心血管影響進行了大量研究,主要是由于這些水果中存在高水平的抗氧化劑。研究表明,玫瑰果茶中的隱色花青素和多酚化合物可以降低患心臟病的風險。玫瑰果茶還富含番茄紅素,它與降低心血管疾病的發生率直接相關。

預防癌癥

  玫瑰果茶中的許多抗氧化劑因其抗癌能力而受到稱贊。他們尋找并中和自由基,然后才能引起氧化應激并抑制癌細胞的生長。關于癌癥和玫瑰果之間的聯系的研究正在進行中,但早期結果顯示出非常有希望的聯系。

減少炎癥

  對類風濕性關節炎和骨關節炎的研究表明,玫瑰果茶可顯著改善活動性并減少炎癥,從而改善生活質量并降低發炎組織的氧化應激。這也有助于消化,因為這些抗炎特性可以舒緩腸道組織,同時調節腸道運動并確保適當的營養攝取。

排毒身體

  已知玫瑰果茶具有通便和利尿的特性,可以幫助身體以有效的方式消除毒素和不需要的脂肪和鹽。如果你正在為便秘,低代謝或免疫系統減弱而掙扎,最好將毒素排出體外,減少腎臟和肝臟的負荷。玫瑰果茶可以幫助你通過刺激更快的消化和增加排尿頻率來做到這一點。

作為鎮痛劑

  在玫瑰果茶葉中發現的類胡蘿卜素和黃酮類化合物具有止痛特性,使得此茶有很大的止痛藥。無論是關節炎的慢性疼痛還是受傷或扭傷的急性疼痛,抗炎和鎮痛特性都可以很快起作用。

皮膚護理

  許多人喝玫瑰果茶來改善皮膚的外觀,因為這種草藥混合物在自然界中具有收斂性,同時還為最需要它的皮膚區域提供強大的抗氧化劑。這可以幫助減少細紋和皺紋的出現,加速受刺激或干燥皮膚的愈合,并防止感染和炎癥,例如牛皮癬,濕疹和痤瘡的突然發作。

加強免疫力

  這種水果含有極高的維生素C,可以為更好的免疫系統打下堅實的基礎。它會增加你的白細胞數量并刺激生長,特別是如果你正在從傷病,疾病或手術中恢復過來。

玫瑰果茶的做法

  玫瑰果茶可以在家里輕松制作,但這個過程可能有點復雜,取決于你遵循的配方,以及你想如何準備玫瑰果茶。

  大多數人選擇全干玫瑰花,因為這些需要較少的準備,但那些想要更有效的茶,釋放更多的營養和抗氧化劑的人往往選擇切割和篩選他們的玫瑰果。如果您遵循這種方法,您需要在香料研磨機或攪拌機中研磨干燥的玫瑰果,然后通過篩子篩分所得材料,以消除水果中的毛發。在這一點上,你可以用所產生的粉末沖泡你的茶,或者將它放入茶包中,以獲得濃郁的果味飲料。由于玫瑰果茶的味道有點濃郁,有些人建議使用甜葉菊提取物,天然甜味劑或留蘭香葉來增加味道。

配料

  4茶匙干玫瑰果(整;驂核/切割/過篩)

  4杯水(過濾)

  4-5留蘭香或薄荷葉(如果需要可用于甜味)

做法

  步驟1-將玫瑰果與水一起加入不銹鋼鍋中。

  步驟2-慢慢將混合物煮沸,然后將其減少至沸騰。

  步驟3-讓混合物浸泡5分鐘。

  步驟4-從熱源中取出,如果需要,加入留蘭香/胡椒薄荷葉或甜葉菊,以獲得甜味。

玫瑰果茶的副作用

  雖然許多人贊揚玫瑰果茶的許多健康益處,但確實存在胃腸問題,睡眠問題,出血和腎結石等副作用。有些人還應該根據他們的病史或現狀避免使用玫瑰果茶。

  胃問題-喝玫瑰果茶最常見的副作用是胃腸道問題,如腹瀉,痙攣,惡心和腹脹。便秘和嘔吐也可能發生。這種情況在人們喝太多玫瑰果茶時常見,但這些癥狀也會影響對玫瑰果過敏的人。過敏反應還可能包括嘴唇,舌頭和喉嚨腫脹,應該認真對待。

  失眠/疲勞-偶爾,人們在服用玫瑰果茶時會遇到睡眠模式的干擾。這可以采取白天疲勞或虛弱的形式,或夜間無法入睡。在服用玫瑰果茶之前,請告訴您的醫生,特別是如果您在睡眠中掙扎。

  出血-玫瑰果茶中的活性化合物會加劇出血情況,因為它可以防止血液凝固,所以玫瑰果茶不建議用于出血性疾病患者。

  腎結石-研究表明,玫瑰果茶含有的高濃度維生素C會增加患腎結石的風險。在將茶添加到您的健康方案之前,請告知您的醫生您的特定病情和風險。

  懷孕-對玫瑰果茶對懷孕的影響缺乏研究,但由于荷爾蒙效應和飲用玫瑰果茶后出現的月經來潮的抑制,不建議孕婦,特別是第一和第二孕婦孕期。

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