茉莉花茶作用

_茉莉花茶的作用 發布:2018-09-21 13:12:09 閱讀:193次

  盡管茉莉花茶的起源多年來一直備受爭議,但我們確信有一件事:由于其令人陶醉的花香,溫和的味道和潛在的健康益處的洗衣清單而令人高興。在您當地的雜貨店發現的大多數茉莉花茶都屬于綠茶類,但那里有白色,烏龍茶紅茶品種,對那些不太熱衷于綠色的人來說。除了擁有多功能的基礎之外,茉莉花茶是什么讓我們非常喜歡它。茉莉花是最受歡迎的花卉茶之一。

茉莉花茶作用

  茉莉花是一種濃郁甜味的花苞花或開花灌木(取決于物種),它的香味往往與女性氣質,浪漫和緩解壓力有關。所有這些品質都歸功于許多慶祝這種美味花朵的宗教和文化儀式;ㄊ欠褚呀浉稍锊饺刖G茶葉或花的精華已被提取并添加到綠茶葉中,芳香效果相似。因此,如果您感到不知所措或只是想要感覺良好,可以先喝一些茉莉花茶,然后深吸一口氣。你以后會感謝我的。

抗菌劑

  由于大多數茉莉花茶都有綠茶基地,我們不能忽視綠茶的健康益處;一種是綠茶中發現的多酚。多酚不僅有助于心臟健康的抗氧化劑,還有助于對抗導致胃部不適和消化不良的有害細菌。如果你在日常飲食中引入茉莉花綠茶(或任何綠茶),你將會有一個快樂的腸道和快樂的心臟!

平衡血糖

  我們將在幾分鐘后回到多酚,因為它們確實是這款茉莉花茶的最佳貢獻者之一。在茉莉花茶中發現的多酚類型之一被稱為黃酮類化合物。黃酮類化合物可增強胰島素分泌,調節葡萄糖代謝,改善胰島素敏感性,并增加細胞對葡萄糖的攝取。西方世界的大多數人都在努力平衡他們的血糖,我想不出更愉快的方式來保持平衡。

減肥

  上述茉莉花茶中多酚的成因使我們對茉莉花茶飲用者減肥效果不可避免。當血糖平衡并且良好的細菌在腸道中蓬勃發展時,必然會從腰圍流出幾個不需要的英寸。但是我們不能忘記減肥不僅僅是減肥-運動也很重要!人們選擇不定期鍛煉的最大原因之一是缺乏活力。問題解決了!茉莉綠茶每8盎司杯含有25毫克咖啡因。這大約相當于一杯8盎司的咖啡所提供的三分之一。少量的咖啡因可以幫助你起床和移動,它不會讓你脫水咖啡呢。保持水分非常重要,特別是在運動時。

茉莉花茶的泡法

  現在我們明白了為什么我們如此喜歡茉莉花茶,讓我們深入了解它的最佳方式。無論是泡制散葉還是袋裝茶,水溫,茶葉與水的比例以及陡峭的時間都是一樣的。要開始使用完美的茉莉花茶,我建議如下:

電動鵝頸水壺

  鵝頸管噴嘴促進穩定澆注,沒有任何溢出。Gooseneck水壺可以在網上找到,如果您選擇非電動水壺,它們相當便宜。雖然,許多人更喜歡電動,以便設定180F的完美溫度和水在幾秒鐘內加熱。為何選擇180F?為什么沸點不是212F?茉莉花茶非常細膩,可以很容易地過度提取,導致苦味茶。

比例

  現在,您可能認為比例有點過分-但請相信我。茶葉與水的比例可以決定你的茶葉。對于完美的茉莉花茶,通常有3克(約一茶匙)茶葉到8盎司水。你總能看到它,這是完全可以接受的。請記住,結果可能會因您選擇的茶類型而異。

計時器

  如果您選擇電熱水壺和/或電子秤,它可能會有一個內置計時器。為了最佳的茉莉花茶提取,沖泡不超過5分鐘。一個常見的誤解是,較長的沖泡時間將導致更強烈的味道。浸泡超過5分鐘的茶將導致苦味茶。

  現在,出去享受你的茉莉花茶吧!

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